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话你知\滑雪初哥易受伤 小心择路 量力而为

2020-01-08 23:31
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话你知\滑雪初哥易受伤 小心择路 量力而为

  图:滑雪失足跌倒可导致骨折,最常见出现“滑雪者拇指”,即大拇指撑地时过度外翻

  不少港人会趁圣诞及新春假期到落雪的地方旅遊,乘机尝试滑雪的乐趣,但“初哥”容易跌倒,伤及手指及足部韧带,甚至导致骨折。

  叶永玉指出,滑雪涉及膝关节左右扭动以控制方向,如过程中不慎失足跌倒,前十字韧带可能因突然加大的扭力而撕裂,严重可能需要进行手术修补,一般需要六至十二星期才能恢复行走;若要恢复至受伤前相若的运动水平,一般需要一年,其间要进行物理治疗。

  另外,跌倒时若以手支撑着地,可导致手臂受压,前臂桡骨骨折,拇指可能过度外翻,导致大拇指尺侧韧带受伤,俗称滑雪者拇指(skier's thumb),一般要六个星期才能痊愈。

  叶永玉称,根据过往经验,每年冬季大约有五至十宗在外地骨折回港做手术的案例,建议到外地滑雪时量力而为,根据自己的程度选择滑雪路线,避免因跌倒而受伤。

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